一位董事長(zhǎng)事業(yè)有成后想讓身體更健康而跑來問我如何學(xué)打高爾夫球?但他也質(zhì)疑為何他的老板朋友們?cè)酱蚋郀柗蚨亲訁s越大,我跟他解釋高爾夫球其實(shí)不是活動(dòng)量很大的運(yùn)動(dòng),因?yàn)樗菍儆谒^的無氧運(yùn)動(dòng)。一般可增進(jìn)人體肺活量及對(duì)心肺功能有益的運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng),從事該類運(yùn)動(dòng)時(shí)人體的心跳會(huì)超過每分鐘130下,以讓人的心血管更有彈性及增加血液的帶氧量讓我們更健康。

然而打高爾夫球持續(xù)進(jìn)步的關(guān)鍵在于球技/經(jīng)驗(yàn)與體能/體力的平衡,兩者不可偏廢,所以想打好高爾夫球除了球技的學(xué)習(xí)之外,可增強(qiáng)身體素質(zhì)的各類有氧、健身、瑜珈等運(yùn)動(dòng)才是從事高爾夫球運(yùn)動(dòng)后的附帶好處,所以球技越來越好的高爾夫球球友是將高爾夫球成績(jī)當(dāng)成平時(shí)健身的驗(yàn)收,而平時(shí)的有氧健身就成為球友年紀(jì)漸長(zhǎng)后身體健康的本錢了。
在球場(chǎng)上不時(shí)看到開球就開喝的球友,然后喝開了打球雖然未必很直但也可打得很遠(yuǎn),這類球友球敘后用餐時(shí)部分也會(huì)以大吃大喝犒賞自己在大太陽底下待了四小時(shí)的辛勞,或吃完后再去續(xù)攤喝到不醉不歸。因此可以看到越打高爾夫肚子越大的球友們還真不少,這些都沒有對(duì)與錯(cuò),因?yàn)檫@就是人生嘛。有些人選擇持盈保泰,有些人講求及時(shí)行樂,就這樣!
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