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在高爾夫揮桿動作里有一個專業術語叫作“三角形”，相信很多人都聽過，也知道它的重要性。

但是“三角形”究竟能給我們帶來哪些好的影響和壞的影響，能答得上來的就不是太多了。

簡單來說，三角形的存在可以讓我們的揮桿更加穩定、有力，假如三角形發生變化或者消失，那么就會導致打出各種各樣的臭球。

下面，就讓我們一起來了解關于揮桿“三角形”的秘密，以及它對揮桿的影響。

什么是三角形？

擊球準備時，由肩膀和雙臂所組成的動作被稱為揮桿“三角形”，它在揮桿過程中不會隨著手臂的自然彎曲而消失，因為只要雙手位于胸前，它就依然存在。

為什么保持三角形不變可以讓揮桿更穩定、有力？

保持三角形在揮桿過程中不變能夠讓雙臂和身體更好地成為一個整體，使揮桿具有一致性。當揮桿具備了整體性和一致性之后，所能爆發出的力量自然就會更加強大。

同時，三角形的存在也可以讓我們在下桿觸球瞬間更容易把桿頭還原到球的位置，提高擊球的準確性。

哪些動作會導致三角形發生變化？

最典型的導致三角形發生變化的動作就是用手臂拉扯上桿，而非轉肩帶動。其次就是，球桿、雙臂、身體沒有同步運動。

三角形發生變化會帶來哪些影響？

三角形發生改變或者消失會影響擊球的穩定性和力量，因為當雙臂和身體各自運動的時候不利于力量的整合，桿頭還原到初始位置也變得更加困難。

并且，當我們進行短距離切擊和推擊時，對保持三角形不變的要求更高，因為這兩種擊球更多地要依賴三角形來實現穩定的擊球。

如何保持三角形不變？

三角形的保持，從引桿就要開始，即在引桿時就要保持三角形不變。只要做到這一點，那么就能很好地在揮桿過程中保持住揮桿三角形。

很多人都是在引桿階段就使三角形消失，于是在后續的動作中就出現了一系列的錯誤，并且很難補償回來。

而要做到引桿時保持三角形不變，可以使用下面這個方法進行練習。

將球桿握把的末端頂在腹部位置，雙手握住桿身，然后轉動肩膀并保持握桿末端始終處于腹部位置進行引桿，在此過程中手臂和手腕不需要任何動作。

這個練習可以讓我們找到一體化引桿的感覺，即肩膀、雙臂、球桿同步運動，而這正是因為保持三角形不變所得到的結果。

或者，在雙臂中間夾抱一顆空心球進行揮桿，也是一個不錯的練習方法。

如果你認為自己的揮桿整體性太差，或者想要提高穩定性和擊球距離，那就先看看自己有沒有做到很好地保持住三角形不變。